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直播静安：冬令进“补”系列⑤‖冬季养脾胃 来年少生病
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“三九补一冬，来年无病痛”
都知道冬令进补益处多
无奈脾胃不好，补啥也白补
因此
对于脾胃不好的市民来说
冬季养身“治未病”
还得健脾胃
医生提醒
保养脾胃要注意：
切忌过分饮酒，慎饮牛奶。
忌过度劳累，保证充足睡眠。
适当运动，保持平和心态。
多吃御寒食品，调理阳气。
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